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    자가진단테스트

    우울증 테스트

    아래의 문장들은 여러분이 일상생활에서 경험할 수 있는 내용들입니다.

    각 문항들을 자세히 읽어보시고, 그 중 오늘을 포함하여 지난 일주일 동안의 자신이 느꼈던 대로 아니다, 가끔 그렇다, 자주 그렇다, 항상 그렇다 에 체크 해 주세요.


    번호 문항 아니다 가끔 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다
    1 나는 매사에 의욕이 없고 우울하거나 슬플 때가 있다.
    2 나는 하루 중 아침에 가장 기분이 좋다.
    3 나는 갑자기 얼마동안 울음을 터뜨리거나 울고 싶을 때가 있다.
    4 나는 밤에 잠을 설칠 때가 있다.
    5 나는 전과 같이 밥맛이 있다. (식욕이 좋다)
    6 나는 이성과 이야기하고 함께 있기를 좋아한다.
    7 나는 최근에 체중이 줄었다.
    8 나는 변비 때문에 고생한다.
    9 나는 요즘 평상시보다 가슴이 빨리 뛰거나 두근거린다.
    10 나는 요즘 별 이유 없이 몸이 피곤하고 나른하다.
    11 내 머리는 한결같이 맑다.
    12 나는 전처럼 어려움 없이 일을 해낸다.
    13 나는 안절부절못해서 진정할 수가 없다.
    14 나는 장래는 희망적이라고 생각한다.
    15 나는 전보다도 짜증이 많아졌다.
    16 나는 매사에 결단력이 있다고 생각한다.
    17 나는 사회에 유용하고 필요한 사람이라고 생각한다.
    18 내 인생은 즐겁다.
    19 나는 전과 다름없이 일하는 것이 즐겁다.
    20 내가 죽어야 다른 사람들, 특히 가족들이 편할 것 같다.
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    총점 : 0


    50점 미만 정상입니다.
    50점~60점 약간의 우울증 증세가 보입니다.
    61점 이상 중증 이상의 우울증 증세가 보입니다. 이런 증상이 지속되고 반복된다면 전문가의 도움이 필요합니다.