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    자가진단테스트

    인터넷 중독 자가 진단 테스트


    번호 문항 매우 그렇다 그렇다 보통 아니다 전혀 아니다
    1 애초 마음먹은 것보다 오래 해당 미디어에 접속한다.
    2 필요한 용도로만 해당 미디어를 사용한다.
    3 해당 미디어 때문에 학교 공부가 등한시 된다.
    4 해당 미디어를 중단해야 한다고 생각하면 쉽게 그만 둘 수 있다.
    5 사람들과 자주 나누는 대화 내용 중에 해당 미디어에 관한 것이 많다.
    6 해당 미디어 말고도 즐기는 취미생활이 몇가지 있다.
    7 해당 미디어를 사용 할 수 없는 상황이 되면 우울해지거나 짜증이 난다.
    8 해당 미디어 이용시간을 줄이기가 힘들다.
    9 해당미디어를 원하는 만큼 못하면 주의 집중이 어렵다.
    10 해당 미디어를 사용하지 않을 때도 그것과 관련한 상상을 자주 한다.
    11 힘든 현실이 싫어 해당 미디어를 하게 된다.
    12 기분이 나빴어도 해당미디어를 하면 기분이 좋아진다.
    13 사이버 만남을 통해 다른 사람을 사귀어 본 경험이 있다.
    14 해당 미디어를 하지 못하는 사람에게 화나 짜증이 난다.
    15 해당 미디어 사용을 줄이려고 했지만 실패했다.
    16 주변 사람들에게 해당 미디어와 관련된 주의를 자주 듣는다.
    17 해당 미디어 때문에 밤을 샌 적이 있다.
    18 친구보다 해당 미디어를 가지고 노는 것이 좋다.
    19 해당 미디어 사용 때문에 부모님과 싸운 경험이 있다.
    20 인터넷 세상과 현실의 나를 혼동하지 않는다.
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    총점 : 0


    20점~39점 평균적인 인터넷 사용자입니다.
    40점~69점 인터넷 때문에 문제와 주변인들과의 갈등이 다소 있습니다.
    위험군은 아니지만, 조금 더 주의를 하고 인터넷 사용을 줄이기 위해 노력해야 합니다.
    70점~100점 인터넷 때문에 일상생활에 큰 문제가 발생하고 있습니다.
    심각한 인터넷 중독은 다른 심리적인 문제들을 동반하기 때문에 속히 치료를 해야 합니다.